Ausprobieren
Hier finden sich ein paar Anregungen für Ideen und Übungen, die mich in bestimmten Phasen begleitet haben oder mir bis heute gute Dienste leisten.
Morgenseiten: Im wesentlichen geht es bei dieser Übung darum, „den geistigen Mülleimer auszuleeren“. Durch das Schreiben der Morgenseiten strukturiert sich scheinbar mühelos mein Tag; meine Gedanken werden klarer; und ich habe offenbar mehr Energie zur Verfügung. Mit der Zeit erhält man durch das Schreiben der Morgenseiten auch einen besseren Kontakt zum Higher Self. (mehr…)
Meditation: Bei der Meditation geht es ebenfalls darum, „den geistigen Mülleimer auszuleeren“, jedoch mit dem Hauptziel, die Gedanken gänzlich zum Schweigen zu bringen. Ich nenne dies gern, „das Abschalten des Radios“. Durch die Meditation wird zudem die innere Stille genährt, und die innere Stille ist ein essentieller Aspekt des Hier+Jetzt-Empfindens. (mehr…)
Loslassen: Erst das Loslassen jeglicher Sorge um das eigene Selbst (Zweitpersönlichkeit) bringt uns Freiheit, Gelassenheit und Flow. Mittlerweile hat diese grundlegende Zen-Weisheit auch Eingang gefunden in viele New Age-Strömungen. Bei Bashar1 habe ich eine ganz wunderbare Beschreibung und Hilfe für das Loslassen gefunden: (mehr…)
Kontakt mit den Guides: Bei dieser Übung geht es darum, Kontakt mit den eigenen Guides2 aufzunehmen. Ich habe diese Übung vor vielen Jahren bei Kryon3 kennengelernt. Da ich keinen Zugang mehr zu den Hör-Kassetten habe, gebe ich die Übung aus meiner Erinnerung wieder. (mehr…)
ET-Kontakt: Dies ist eine Übung, um mit „ETs“ in Kontakt zu treten. Da jeder Aspekt deiner Wahrnehmung ein Spiegel ist eines bestimmten Aspektes deines Bewußtseins, sind im weitesten Sinne ETs nichts weiter als Aspekte deines eigenen Bewußtseins, auf die du zur Zeit nur nicht fokussiert bist. (mehr…)
Impuls-Gymnastik: Durch diese Übung ist es möglich, schnell und einfach eine Balance im eigenen Energiehaushalt zu erzeugen. (mehr…)
Toning: Alles ist Schwingung. Daher hat alles auch einen Ton. Wenn wir Töne von uns geben, ganz gleich ob durch Sprechen, Singen, Stöhnen etc., verbinden wir uns automatisch mit bestimmten Schwingungen und Schwingungsmustern. Das Toning ist die stärkste Methode, die ich kenne, um die eigene Schwingung zu erhöhen oder zu harmonisieren. (mehr…)
Shifting: Bei diesen vorgeschlagenen Ideen geht es darum, generell unsere Schwingung anzuheben, indem wir lernen, uns mehr und mehr auf Positives zu fokussieren. Häufig wird diese Methode kritisiert, da hierbei teilweise das Gefühl entsteht, man würde sich selbst „belügen“. Doch wenn man weiß, daß diejenigen Dinge, die ich wahrnehme, meine Realität kreieren und man jederzeit die Wahl hat, den eigenen Fokus zu lenken, so wird deutlich, welch enormen Wert diese Übung hat. (mehr…)
Ignorieren: Diese Übung ist von der Methode ein wenig verwandt mit der Shifting-Übung. Doch vor allem geht es beim Ignorieren darum, ganz aktiv den Fokus und somit meine Wahrnehmung zu verändern und auf Dinge zu lenken, die förderlich sind für mich, anstatt hinderlichen und vermutlich über viele Jahre eingeübten Automatismen zu folgen. (mehr…)
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